Akupunktør Oliv Halvorset, Drøbak - Akupunktur, kostholdsveiledning og coaching


Go to content

Main menu:


PUSTyoga

PUSTyoga er yoga med hovedfokus på pusten. Med enkle pustyoga øvelser kan du lære deg å mestre stressreaksjoner og få bedre helse. Pustefrekvensen påvirker hjertefrekvensen og kan medføre at puls og blodtrykk blir lavere. Balansert pust gir indre ro og mental klarhet og påvirker helsen i en positiv retning.

Kosthold

Hippokrates uttalte:” La din mat være din medisin”. Goethe sa senere: ”Du er det du spiser”. Moderne forskning viser at kostholdet har stor betydning for helsen vår.

Mat kan være en kraftig medisin. Spiser du riktig får du mer energi, blir friskere og mer aktiv. Riktig kosthold balanserer vekten og reduserer faren for utvikling av kroniske sykdommer som hjertekarsykdom, diabetes og kreft. I tillegg påvirkes det mentale i positiv retning..




Back to content | Back to main menu